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好醫師新聞網記者張本篤／台南報導圖：沈溺手遊易罹身心症狀手機與上網已是大多數人生活不可或缺的一部份，有些人花費大量時間在打電玩、逛網站、與人聊天。 一名高三男學生，由家長陪同看診，男學生不論在家或上學整天手機不離手，沉溺在網路遊戲中，連上課時也在打電玩，造成課業表現不佳，已至電玩失調程度，經身心科治療才回復正常。2018年世界衛生組織（WHO）在第11版的《國際疾病分類》（ICD-11）中，已經正式「電玩失調」（gaming disorder，或稱為遊戲障礙）定義成一種疾病。2018年國衛院首次進行青少年網路遊戲成癮盛行率調查，結果發現，台灣網路遊戲成癮盛行率大約為3.1%，高於西方國家的1%。台南市立醫院身心科粟寧醫師表示，曾有名高三男學生，由家長陪同看診，男學生不論在家或上學整天手機不離手，沉溺在網路遊戲中，連上課時也在打電玩，造成課業表現不佳，甚至被記過恐被退學。經進一步了解發現，個案的父母都有工作，對小孩管教態度不一致，造成個案無所適從。夫妻長期意見分歧而時有爭執，對彼此也產生不滿，更難對小孩有一致的約束目標，個案則藉由電玩逃避凝重的家庭氣氛。男學生除「電玩失調」也有輕度憂鬱症，他在遊戲中很投入，覺得這是他可以掌控的世界，包括掌控「玩遊戲」這件事，因此形塑想玩就玩的態度。相對於學業以及他爸媽的態度，則是無法掌控的。男學生經過心理治療，認知玩電玩是在紓解壓力，自己要能掌控生活，也協助他在不被指責的環境中表達自己的想法。同時父母也進行伴侶諮商，管教態度較趨一致，也能和小孩達成共同約定的目標。經治療後，男學生上課偷玩手機的狀況改善，後來也順利畢業。粟寧醫師表示，大部分「電玩失調」的個案，可能合併其他身心狀況，比如憂鬱症、社交焦慮症、過動症等，藉電玩紓解自己情緒困擾或人際壓力。此外，由於現今社會多為雙薪家庭，加上工時長、壓力大，親子間相處陪伴越來越少，電玩反而變成子女情感上的寄託。粟寧醫師認為，適當的電玩是娛樂或是社交話題，建議家長不需要刻意禁止，但要多了解小孩在玩些什麼，增進親子溝通；和小孩討論玩電玩的時間、頻率等，避免過度沉迷。如發現難以控制遊戲時間，且優先程度已超越其他興趣或日常生活，甚至影響課業、工作、人際關係，則可找醫師進一步評估。假如已經達到「電玩失調」，就要考慮開始治療。目前關於「電玩失調」的治療研究尚不多，通常會以心理治療為主，再依照個人及家庭狀況考慮其他的治療方式。